Відновлення у воді: змагання з плавання серед ветеранів системи МВС у Києві
Заступник Міністра внутрішніх справ України Леонід Тимченко відкрив V Всеукраїнські змагання з плавання серед ветеранів системи МВС. Захід відбувся в Києві у межах проєкту «МВС Незламні», який об’єднав поранених військовослужбовців і ветеранів з різних регіонів держави, для яких спорт став важливою складовою фізичної та психологічної реабілітації.
Проєкт «МВС Незламні» - це про системну роботу, яка спрямована на відновлення поранених ветеранів та військовослужбовців системи МВС через фізичну активність і спільноту.
«Проєкт “МВС Незламні” ми розпочали у жовтні 2024 року - почали з Києва, фактично з цього басейну. І це вже п’яті змагання, які ми проводимо в рамках проєкту», - зазначив Леонід Тимченко.
Він підкреслив, що одним із перших до роботи із пораненими захисниками долучився професійний спортсмен і тренер, учасник трьох Олімпійських ігор Сергій Фролов, який допоміг закласти основу для розвитку адаптивного плавання в системі МВС.
За словами заступника Міністра, за півтора року проєкт не лише масштабувався географічно, а й продемонстрував відчутні результати у відновленні учасників. Водночас ключовим показником ефективності є зміна внутрішнього стану самих ветеранів.
«Найважливіший маркер - це те, що люди, які приходять на ці змагання, не вважають себе слабшими. І вони це демонструють - як на тренуваннях, так і під час змагань», - наголосив він.
Наразі до проєкту вже долучено 21 регіон України, де тренування у басейнах для поранених військових проводять на регулярній основі. Змагання ж дають змогу не лише визначити найсильніших, а й оцінити загальний прогрес реабілітації.
«Ми проводимо такі заходи, щоб зробити своєрідний зріз тих активностей і реабілітаційних процесів, які проходять наші захисники і захисниці», - пояснив Леонід Тимченко.
Окремо він звернув увагу на терапевтичний ефект плавання, про який свідчить зворотний зв’язок від самих учасників.
«Плавання допомагає знімати стрес, фантомні болі, болі у спині, головні болі. І навіть ми не очікували, що вода може настільки ефективно впливати на людей, які проходять реабілітацію, зокрема з ампутаціями», - додав заступник Міністра.
Леонід Тимченко також зазначив, що серед учасників є ті, хто має видимі травми, так і ті, чиї поранення не одразу помітні, однак не менш складні.
«Є учасники з ампутаціями, є ті, у кого осколкові поранення, є ті, хто живе з рештками боєприпасів у тілі. Але всі вони рухаються вперед і демонструють силу», - підкреслив він.
Саме серед таких учасників - військовослужбовець Національної гвардії України, молодший лейтенант Михайло Холод із Житомирщини. Його історія - про війну, важкі поранення і водночас про повернення до життя через службу, навчання інших і спорт.
До повномасштабного вторгнення Михайло вже мав бойовий досвід - служив за контрактом у Збройних силах України під час АТО. Після нетривалої перерви у цивільному житті, де працював тренером у басейні, у 2022 році знову став до лав оборонців - спочатку як мобілізований, а згодом підписав контракт і став офіцером Національної гвардії України. За час служби він пройшов найгарячіші напрямки - Серебрянський ліс, Терни, Часів Яр, Куп’янський напрямок. Відверто зізнається, що «поносило багато де». У боях отримав близько десяти поранень, серед яких найважче - осколкове ураження спинного відділу саме в Серебрянському лісі. Ще раніше, під час АТО, зазнав серйозних ушкоджень легень.
Після останнього поранення його перевели на полігон, де він нині продовжує службу як командир взводу навчального батальйону. Фактично щодня навчає інших військовослужбовців - викладає тактику, медицину, основи виживання, патріотичну підготовку та ще десятки дисциплін.
Попри інтенсивну службу, Михайло знаходить можливість для тренувань. Каже, це непросто, але внутрішня мотивація сильніша за втому. Участь у змаганнях у межах проєкту «МВС Незламні» для нього - вже другий досвід, і він став знаковим.
«У перших змаганнях я був третім в індивідуальному заліку і першим у командному. А за цей період, що тренувався, вже здобув перше місце», - розповідає військовий.
До результату він ішов близько пів року, працюючи над технікою разом із тренеркою проєкту “МВС Незламні” Юлією Єлістратовою, учасницею літніх Олімпійських ігор, майстром спорту України міжнародного класу з триатлону. Водночас зізнається: тренується нерегулярно через службу, але кожну можливість використовує максимально.
«Це дуже важко, бо багато роботи - потрібно навчати людей виживати на війні. Але як тільки є можливість, я відвідую тренування і намагаюся працювати», - каже він.
Для Михайла ці змагання - не лише про результат, а й про ще одне підтвердження: навіть після важких поранень можна рухатися вперед, ставити нові цілі і досягати їх.
Команду ветеранів із Харкова представив начальник фізичної підготовки і спорту 5-ї Слобожанської бригади «Скіф» Національної гвардії України Сергій Кияшко. Попри постійні обстріли Харкова, бійці знаходять можливість тренуватися і долучатися до змагань, демонструючи стійкість і незламність не лише на полі бою, а й у процесі відновлення.
«Змагання, тренування і заняття фізичною культурою і спортом - це найдоступніший метод реабілітації ветеранів, які отримали поранення. Це соціалізація, спілкування з ветеранами. У нашій команді навіть є такі, які після важких поранень закривалися в собі і їм було складно спілкуватися навіть із побратимами», - зазначив Сергій Кияшко.
Євгеній Коваленко - рятувальник ДСНС, який зазнав поранення внаслідок повторного прильоту під час ліквідації пожежі у населених пунктах Великий Бурлук та Зелений Гай. Попри пережите, Євгеній продовжує відновлення та активно займається адаптивним плаванням. У спорті він - відносно нещодавно: близько місяця-двох, однак уже відзначає відчутні зміни у фізичному стані.
«Найкраще відчуття - це коли є прогрес. Він є, але ще є над чим працювати», - каже рятувальник.
Заняття у басейні він відвідує двічі на тиждень, за можливості частіше, поєднуючи тренування з реабілітаційними вправами.
«Плавання розвантажує суглоби, розслабляє м’язи у воді. Це дуже допомагає», - додає він.
Євгеній зізнається, що головна цінність таких занять - не лише фізичне відновлення, а й спілкування з людьми, які мають схожий досвід служби та поранень.
Разом із тим, у межах змагань він знайомиться й з іншими ветеранами та військовими, для яких спорт став частиною повернення до активного життя.
Своїм прикладом про важливість реабілітації через спорт також поділився військовослужбовець 5-ої Слобожанської бригади “Скіф” НГУ Юрій Антоненко, який зазнав важкого поранення під Куп’янськом. Після травмування він розпочав відновлення у басейні вже через кілька місяців і нині тренується системно.
«Через три місяці після поранення я вже почав плавати. Зараз займаюся п’ять днів на тиждень», - розповідає військовий.
За його словами, регулярні заняття суттєво покращили фізичний стан: відновлюється рухливість, зміцнюється спина, а загальне самопочуття значно стабілізувалося.
«Прогрес колосальний. Басейн допомагає буквально всьому - і ходьбі, і рухам, і загальному стану», - каже Юрій.
Військовий зазначає, що адаптивний спорт став для нього не лише елементом відновлення, а й мотивацією до нових досягнень.
«Коли бачиш інших хлопців, які також тренуються, змагаються, стараються - це надихає. І ти сам починаєш рухатися вперед», - додає він.
А це учасник із Запоріжжя - нацгвардієць Владислав Лебідь. Він перебуває на етапі реабілітації та відновлення рухових функцій. Для нього заняття у басейні - частина комплексного процесу повернення до активного життя після тривалого лікування. Він наголошує, що вода дає відчуття свободи руху та дозволяє поступово відновлювати м’язи, особливо в умовах обмеженої рухливості.
«У воді тіло почувається вільніше. Це допомагає мені рухатися вперед і поступово повертатися до нормального життя», - каже боєць.
Учасники підкреслюють, що регулярні тренування у межах проєкту «МВС Незламні» стали для них не лише способом фізичного відновлення, а й важливою частиною психологічної реабілітації та соціалізації.
Заслужений майстер спорту України з плавання, учасник трьох Олімпійських ігор Сергій Фролов підкреслює, що такі змагання мають значно ширший ефект, ніж лише спортивний результат - вони стають простором для зустрічей, спілкування та відновлення ветеранів.
«Це вже треті змагання, які ми проводимо в Києві. Вони проходять систематично. Ми змінюємо програму, додаємо дисципліни, збільшуємо обсяг, щоб хлопці могли більше зустрічатися, спілкуватися, отримувати задоволення. Це, по суті, така психологічна реабілітація», - зазначає він.
За його словами, формат змагань постійно вдосконалюється відповідно до потреб учасників: змінюються дистанції, додаються нові види запливів.
«Ми пробуємо різні формати, щоб зробити кращі умови для хлопців. Наступного разу плануємо поєднувати різні дистанції та естафети», - додає Сергій Фролов.
Окремо він зазначає, що програма формується у співпраці із Департаментом соціального захисту Міністерства внутрішніх справ, де спільно погоджуються всі елементи змагань - від дистанцій до нагородження.
«Ми разом із соціальним захистом МВС збираємося, обговорюємо, вносимо правки і спільно формуємо програму», - пояснює він.
Коли військові, рятувальники чи поліцейські повертаються з фронту або після виконання складних завдань, їхня боротьба не закінчується. Вона продовжується у тиші лікарень, у щоденній праці над собою, у прагненні знову відчути силу власного тіла - незалежно від ступеня поранення. Саме для таких героїв у системі МВС понад рік тому стартував проєкт «МВС Незламні» - програма безкоштовної спортивної реабілітації через плавання.
За цей час у проєкті «МВС Незламні» взяли участь 1355 ветеранів, які разом здійснили понад 7,5 тисяч відвідувань басейнів. Для них проведено понад 2 тисячі тренувань.
Хвиля відновлення: як проєкт “МВС Незламні” реабілітує ветеранів. Хочете долучитися або дізнатися більше?
Інформацію про участь у програмі “МВС Незламні” можна отримати у підрозділах з питань соціального супроводу НГУ, ДПСУ, ДСНС та НПУ або на офіційному сайті Міністерства внутрішніх справ України.
Портал «МВС: Твоя підтримка» - це єдиний інформаційний ресурс, створений для доступу до інформації про повний перелік послуг, які можуть отримати ветерани, поранені військовослужбовці та працівники органів системи МВС, звільнені з полону і їхні родини.
Департамент комунікації МВС
