Влучність, концентрація та спокій: поранені на фронті бійці системи МВС Чернігівщини опанували стрільбу з лука та арбалета
Відновлення після поранень – це не лише медичні процедури та фізична реабілітація. Не менш важливо допомогти захисникам повернути внутрішню рівновагу, впевненість та чіткість рухів, розвинути концентрацію та отримати психологічне розвантаження. Для цього у відомчій медичній установі Чернігівщини для поранених бійців організували та провели незвичайне заняття — стрільбу з лука та арбалета.
До заходу долучилися психологи поліції та ДСНС Чернігівщини спільно з психологами та фахівцями відділу соціального супроводу ДУ «ТМО МВС України по Чернігівській області», а тренерами на занятті виступили фахівці Чернігівського обласного центру фізичного здоров’я населення «Спорт для всіх».
Зосереджені погляди, натягнута тятива, кілька секунд тиші – і стріла летить до мішені. Для когось із бійців це просто новий досвід, а для когось – можливість перевірити себе, відволіктися від лікарняної буденності та хоча б на деякий час переключити увагу з пережитого на конкретну ціль.
Під час заняття психологи працювали над важливими складовими психологічного відновлення: концентрацією, контролем емоцій, терпінням та здатністю зосереджуватися на поставленій меті.
— Стрільба з лука добре допомагає зосередитися на теперішньому моменті. Потрібно правильно стати, вирівняти дихання, натягнути тятиву, прицілитися і зробити постріл. У цей момент людина концентрується на конкретній дії, а всі сторонні думки відходять на другий план, — пояснює психологиня поліції Чернігівщини Вікторія Каплун.
Під час заняття у поранених бійців з’явився азарт, вони підтримували один одного, жартували і щиро раділи влучним пострілам. Головне, що кожен з них міг побачити власний результат і переконатися, щоб після травми вони можуть опановувати нове, долати труднощі та рухатися вперед.
Стрільба з лука стала не просто способом урізноманітнити реабілітаційні будні. Це своєрідна метафора відновлення: щоб влучити в ціль, потрібно зберігати рівновагу, зосередитися, правильно спрямувати зусилля і не боятися відпустити тятиву.
Психологічна підтримка у процесі реабілітації допомагає захисникам поступово повертати відчуття контролю над власним життям. Іноді для цього потрібні не лише слова — а й спільна справа, новий досвід, підтримка побратимів та можливість побачити перед собою ціль.
Бажаємо нашим воїнам міцного здоров’я і витримки на шляху до відновлення, скорішого одужання та повернення у стрій!
Захід відбувся в рамках проєкту «Пункт психологічних практик», проєкту «Mental tutor» та Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», запровадженої за ініціативи першої леді України Олени Зеленської.
Відділ комунікації поліції Чернігівської області
