Як долати стрес і відновлюватися після навантажень: для бійців КОРДу Львівщини провели тренінг
Опубліковано 08 жовтня 2026 року о 19:25
До Всесвітнього дня психічного здоров’я психолог Вікторія Слотіна-Чорна та помічниця командира батальйону Катерина Іванська провели заняття для бійців КОРДу (стрілецького) поліції Львівщини.
Поліцейські опановували техніки управління стресом, дихальні вправи, практики усвідомленості, медитації, арт- і музикотерапії. Їхня мета — знизити психологічне та фізичне напруження, навчитися розпізнавати ознаки перевтоми й відновлюватися після навантажень.
Окремо учасників ознайомили із соціальними гарантіями та пільгами для поліцейських.
Психологічна стійкість – це не лише здатність витримувати навантаження, а й уміння вчасно відновлювати сили.
